Das Marathontraining beim LTV Kiel – Ost

Hierbei handelt es sich um ein Angebot, das besonders die Marathon-Neulinge
ansprechen soll. Gleichwohl sind auch erfahrene Marathonis gerne gesehen.

Das Training findet an den ordentlichen LTV-Trainingstagen und am Sonntag statt.

Es wird in geführten Gruppen gelaufen. Dabei richtet sich das Lauftempo nach der angestrebten Marathonendzeit.

Wir bieten 4 Laufgruppen (LG) an:

LG 1 strebt 3:20 – 3:40 Std. an => Trainingstempo 4:45 – 6:30 Min./km

LG 2 strebt 3:50 – 4:10 Std. an => Trainingstempo 5:15 – 7:00 Min./km

LG 3 strebt 4:20 – 4:40 Std. an => Trainingstempo 5:45 – 7:30 Min./km

LG 4 strebt ca 5:00 Std. an => Trainingstempo 6:00 – 8:00 Min./km

Wir achten auch darauf, dass sich die Teilnehmer nicht überfordern, damit der krönende Abschluss nicht durch möglichen Überehrgeiz gefährdet wird.

Die entsprechenden Trainingspläne werden zur Verfügung gestellt.
Dieses Angebot steht natürlich auch Nichtmitgliedern zur Verfügung.

 Unsere gezielte Vorbereitung auf einen der vielen Frühjahrsmarathons
beginnt  am 08. Januar 2012 um 9⁰⁰ Uhr.

 Wenn Dich diese Art der Vorbereitung anspricht, dann komm doch einfach zur
Ellerbeker Schule am Klausdorfer Weg 62
und Du bist dabei.
Weitere Infos unter dettmar.stoeckmann@t-online.de

Hier die Laufbetreuerinnen und Laufbetreuer des LTV

Bettina Jürgensen

Ingrid Lorengel

 Karin Kalbus

Andreas Jakob

Jens Niehusen

Jens Leemhuis  

Oliver Kühle

Dettmar Stöckmann